Z pádu sa stal nový začiatok. Z bolesti sa zrodilo moje poslanie. A z pohybu - cesta späť k sebe.
Mentoring, pohyb a inšpirácia pre ženy, ktoré chcú znovu dôverovať svojmu príbehu.
Cítiť sa dobre vo svojom tele a žiť život, ktorý Ťa baví nie je luxus. Je to Tvoja prirodzenosť a Tvoja voľba.
Každý z nás má svoj jedinečný príbeh a svoju cestu. Možno sa práve teraz nachádzaš v bode kde cítitiš neistotu, chýba Ti motivácia a jasný smer. Predstav si, aké by to bolo, keby si sa dokázala zbaviť starých vzorcov myslenia, keby si si začala viac veriť, získala jasno v rozhodnutiach a odhodlanie kráčať za svojimi snami.
Všetku tú moc, máš v sebe. Len si na ňu zabudla. Ja ti ju budem s radosťou pripomínať a inšpirovať ťa, ako tvoja sprievodkyňa a mentorka na Tvojej ceste. Viem, aké to je spadnúť. Ale viem aj to, aké nádherné je, znovu sa postaviť a žiť.
Mentoring pre dušu, Pilates pre pohyb
Osobný Mentoring
Reštart myslenia pre lepší život. Tak ako má telo svoje vzorce pohybu, aj naša myseľ má zaužívané vzorce myslenia. Neurolingivstické programovanie (NLP) umožňuje tieto vzorce identifikovať, upraviť a vytvoriť nové, ktoré nás podporujú v živote aj v pohybe. Strach z neúspechu, limitujúce presvedčenia, či sebakritika – to všetko môžeme pomocou NLP transformovať. Objav svoj vlastný potenciál s mentoringovým programom na mieru. Osobné sedenia prebiehajú individuálne, 1:1.
Online Mentoring
Nie vždy máme možnosť byť na jednom mieste. Niekedy nás delia mestá, krajiny, alebo jednoducho život. Ale to neznamená, že sa nemôžeme spojiť. Mentoring je predovšetkým vnútorný priestor. Preto ak nemáš možnosť zúčastniť sa osobného stretnutia, môžeme sa spojiť online, bez ohľadu na miesto, kde sa práve nachádzaš. Stačí len dobrý signál, chvíľa pre seba, tiché miesto bez zásahu vonkajších elementov a chuť niečo v sebe zmeniť. Zvyšok zvládneme spolu :-)
Pilates & Pilates Therapy
Pilates - cesta k zdravšiemu telu a mysli. Cítiš napätie v tele? Stres? Únavu? Možno si už vyskúšala rôzne metódy, ale stále hľadáš spôsob, ako nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou. Koncept Pilates Therapy je kombinácia vedomého pohybu, dychu a NLP techník, ktorá ti pomôže uvoľniť bloky, zbaviť sa napätia a obnoviť životnú energiu. Ak hľadáš cestu k zdravšiemu, silnejšiemu a vyrovnanejšiemu ja, Pilates môže byť tým, čo Ťa znovu spojí s Tvojím telom a dodá Ti energiu do každodenného života.
Inšpirujem ženy, aby sa vrátili k sebe. Aby si začali veriť. Aby znova cítili svoju silu, svoju jemnosť, svoje telo. Aby prestali čakať na ideálny čas – a začali žiť krajší život teraz. Možno si aj Ty práve na mieste, kde potrebuješ nový dych. Možno cítiš, že sa chceš postaviť, ale nevieš ako. Som tu pre teba, aby si nemusela kráčať sama.
A verím, že aj ty raz povieš: "To, čo ma ničilo, ma napokon zrodilo nanovo." Pretože aj z bolesti sa dá zrodiť niečo krásne. Viem to.
Môj Príbeh
Niektoré pády sú pozvánkou. Nie ku koncu, ale k PREMENE.
Myslela som si, že mám všetko pod kontrolou. Vnútorný tlak zvládať, dávať, fungovať – a pritom niekde v mojom vnútri už dlho chýbal pokoj a radosť. Až prišlo niekoľko nečakaných zastavení.
- Rozvod, ktorý otriasol všetkým, čomu som dovtedy verila.
- Nová rodina a úloha Druhej mamy.
- Zlyhanie zdravotnej starostlivosti v nemocnici - omyl zdravotníkov, ktorý takmer ukončil môj život. No bol to môj silný začiatok.
- A naposledy – zlomená noha, operácia, opäť sa učiť chodiť. Ďalšie zastavenie. Ďalšia lekcia, ktorá preskladala všetky moje plány a naštartovala neuveriteľnú vnútornú silu vo mne.
Každý z týchto momentov ma niečo naučil. Telo kričalo, keď duša mlčala. Až kým som nezačala počúvať. Nie hluk z vonku, ale ticho v sebe. S každým pádom som sa učila viac. Z pádu sa dá postaviť. Zo strachu sa dá vystúpiť. Zo života sa dá tešiť. Viem, že to funguje, že sa to naozaj dá. Pretože vďaka svojm príbehu viem, aké to je, keď nevládzeš – a aké zázračné je, keď zrazu vládzeš žiť inak.
A práve tu sa začala moja cesta - Môj Príbeh
Prenastavila som moje priority
Objavila som Neurolingvistické programovanie (NLP), prácu s mysľou a emóciami
Objavila som silu pohybu, ktorý lieči
Naučila som sa chápať a akceptovať, že každý sa pozerá na svet zo svojej "mapy sveta"
Naučila som sa púšťať kontrolu
Objavila som SAMU SEBA
Teraz inšpirujem ženy na ich vlastnej životnej ceste - SI NA SPRÁVNOM MIESTE:
Ak sa cítiš unavená
Ak ťa telo zastavuje
Ak si neveríš
Ak si nevieš nastaviť hranice
Ak potrebuješ podporiť
Ak duša volá po zmene
Ak...
Spolu späť na nohy
Všetko, čo potrebuješ, už v sebe máš. Spolu sa postavíme späť na nohy.
Dohodni si stretnutie
Ak cítiš, že je čas na zmenu, neváhaj a urob prvý krok. Vyplň formulár, napíš mi správu, čo by si potrebovala riešiť a nájdeme termín, kedy začneme odvíjať tvoj nový príbeh. Teším sa na Teba a na Tvoju jedinečnú cestu k sebe a lepšiemu životu!
Mgr. Zuzana Horská
E-mail: zuzana.horska17@gmail.com
Telefónne číslo: +421 910 810 226
